Mingi aeg oli mul tõsine probleem sellega, et lihtsalt ei tulnud õhtuti und, võisin ka 22st silmad kinni voodis pikutada ja ei jäänud näiteks enne üht öösel magama. Ükskõik kui väsinud ka olin. Või teistpidi ärkasin lihtsalt miski 4-5 üles ja kõik. Kõige masendavam oligi selle juures see, et pidin enamasti hommikul ju tööl olema.
Ma olin melatoniinikapslitest ammu kuulnud, kuid polnud avanenud võimalust proovida. Seekord kasutasin selle võimaluse kohe ära kui sain ning proovisin Nahrini melatoniinikapsleid palderjani ja melissiga (30tk 14.50€). Ja.... need aitavad!
Kasutasin neid nii, et kui tundsin, et väsimus on, aga und pole ja pidin hiljemalt ala 12 öösel magama siis võtsin umbes 23.30-23.45 ühe sisse. Seejärel tuli lihtsalt ala 15 minuti jooksul selline mõnus rammestus peale, et pea padjale, silmad kinni ja tadaa - magasingi! Päris ausalt. Ja see uni oli teisalt ka kvaliteetsem, sest enam ma ei ärganud öösiti kordagi üles. Jah, tihti läks uni küll ära juba 6 ajal (magasin siiski äratuseni edasi), kuid ei olnud sellist öösiti unes vähkremist ja ühelt küljelt teisele pööramist. Igapäevaselt ma neid ei kasutanud, kuigi oli ka päevi, mil tõesti kasutasin mitmel päeval järjest.
Samas ei tasu unustada, et tegu pole unerohuga. Ta ei tee uniseks ega uimaseks. Ehk juhtus kord-kaks ka nii, et võtsin küll tableti sisse, aga ei raatsinud arvutit käest panna siis lihtsalt tekkis korraks küll see mõnus rammestus, aga see läks märkamatult ka mööda. Kui unerohi (ja ka mitmed muud rohud, mil ainuüksi kõrvalmõjuks unisus) mõjuvad nii, et lihtsalt ei suuda silmi lahti hoida siis sellega taolisi probleeme pole. Tegu on täiesti looduslikke tablettidega(nagu kõik Nahrini tooted) - võrdleks neid justkui nt palderjanitablettidega (kusjuures ka sisaldavad palderjali).
Tootest endast:
Melatoniin on käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib une-ärkveloleku rütmi.
Hea ööuni on keha ja vaimu taastumiseks hädavajalik. Me kõik soovime, et uni oleks sügav, tervistav ja kosutav. Püsivate unehäirete tulemusel väheneb energiatase ja tähelepanuvõime. Inimeste unevajadus on erinev ning väheneb järjepidevalt vanuse kasvades. Täiskasvanud inimesed vajavad umbes 7–8 tundi und, vanurid aga tavaliselt ainult 5–6 tundi. Seda tuleks silmas pidada, kui vanemad inimesed unehäirete üle kurdavad. Vahet tehakse uinumisraskuste ja unehäirete vahel. Tihti on probleemiks hommikul liiga varakult ärkamine – sel juhul on tegemist unehäirega.
Muretsemiseks ei ole aga põhjust. Nahrin on just selliste probleemide puhuks välja töötanud toidulisandi, mis sisaldab melissi, palderjani, humalat, kannatuslille, melatoniini ja magneesiumi. Taimeekstraktid tagavad kosutava une. Melatoniin reguleerib magamise-ärkveloleku rütmi ning magneesium on taimsetele toimeainetele ideaalseks täienduseks
KOOSTIS: Melissiekstrakt, palderjaniekstrakt, hüdroksüpropüülmetüültselluloos (kapsli materjal), magneesiumoksiid, kannatuslilleekstrakt, humal, melatoniin.
Ma olin melatoniinikapslitest ammu kuulnud, kuid polnud avanenud võimalust proovida. Seekord kasutasin selle võimaluse kohe ära kui sain ning proovisin Nahrini melatoniinikapsleid palderjani ja melissiga (30tk 14.50€). Ja.... need aitavad!
Kasutasin neid nii, et kui tundsin, et väsimus on, aga und pole ja pidin hiljemalt ala 12 öösel magama siis võtsin umbes 23.30-23.45 ühe sisse. Seejärel tuli lihtsalt ala 15 minuti jooksul selline mõnus rammestus peale, et pea padjale, silmad kinni ja tadaa - magasingi! Päris ausalt. Ja see uni oli teisalt ka kvaliteetsem, sest enam ma ei ärganud öösiti kordagi üles. Jah, tihti läks uni küll ära juba 6 ajal (magasin siiski äratuseni edasi), kuid ei olnud sellist öösiti unes vähkremist ja ühelt küljelt teisele pööramist. Igapäevaselt ma neid ei kasutanud, kuigi oli ka päevi, mil tõesti kasutasin mitmel päeval järjest.
Samas ei tasu unustada, et tegu pole unerohuga. Ta ei tee uniseks ega uimaseks. Ehk juhtus kord-kaks ka nii, et võtsin küll tableti sisse, aga ei raatsinud arvutit käest panna siis lihtsalt tekkis korraks küll see mõnus rammestus, aga see läks märkamatult ka mööda. Kui unerohi (ja ka mitmed muud rohud, mil ainuüksi kõrvalmõjuks unisus) mõjuvad nii, et lihtsalt ei suuda silmi lahti hoida siis sellega taolisi probleeme pole. Tegu on täiesti looduslikke tablettidega(nagu kõik Nahrini tooted) - võrdleks neid justkui nt palderjanitablettidega (kusjuures ka sisaldavad palderjali).
Tootest endast:
Melatoniin on käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib une-ärkveloleku rütmi.
Hea ööuni on keha ja vaimu taastumiseks hädavajalik. Me kõik soovime, et uni oleks sügav, tervistav ja kosutav. Püsivate unehäirete tulemusel väheneb energiatase ja tähelepanuvõime. Inimeste unevajadus on erinev ning väheneb järjepidevalt vanuse kasvades. Täiskasvanud inimesed vajavad umbes 7–8 tundi und, vanurid aga tavaliselt ainult 5–6 tundi. Seda tuleks silmas pidada, kui vanemad inimesed unehäirete üle kurdavad. Vahet tehakse uinumisraskuste ja unehäirete vahel. Tihti on probleemiks hommikul liiga varakult ärkamine – sel juhul on tegemist unehäirega.
Muretsemiseks ei ole aga põhjust. Nahrin on just selliste probleemide puhuks välja töötanud toidulisandi, mis sisaldab melissi, palderjani, humalat, kannatuslille, melatoniini ja magneesiumi. Taimeekstraktid tagavad kosutava une. Melatoniin reguleerib magamise-ärkveloleku rütmi ning magneesium on taimsetele toimeainetele ideaalseks täienduseks
KOOSTIS: Melissiekstrakt, palderjaniekstrakt, hüdroksüpropüülmetüültselluloos (kapsli materjal), magneesiumoksiid, kannatuslilleekstrakt, humal, melatoniin.
